ルイボスティーは美容と健康に役立つお茶です

美容や健康に効果のあるお茶として、ルイボスティーが人気を集めています。
このルイボスティーには、さまざまな効能があります。

その一つはアンチエイジング効果です。
私たちの体内には活性酸素があり、この量が増え過ぎると正常な細胞を傷つけてしまいます。それが免疫力の低下や肌・内臓の老化につながります。
ルイボスティーには、活性酸素を除去する効果のあるSOD様酵素が含まれています。そのため、抗酸化作用が得られて若々しさを保てるのです。
肌の保湿力や免疫力の向上により、アトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギー症状を緩和することも知られています。
女性の場合は卵子や卵巣の老化が抑制され、妊娠しやすくなるという効果も期待できます。

さらに、ルイボスティーは多くのミネラルを含んでいます。
鉄分・マグネシウム・亜鉛・カルシウムなど、たくさんのミネラルをバランス良く摂取できます。それによって美肌作り・二日酔いの改善・夏バテ防止にも効果的です。
この他にも、ルイボスティーは善玉菌を増やす働きがあり、腸内環境の改善にも役立ちます。
すると便秘解消ができ、体内の毒素を排出しやすくなります。

ルイボスティーのさらなる効能は、精神安定作用です。
モノアミンオキシターゼという含有物質が、ストレスや脳の興奮を抑える働きをします。
カフェインを含んでいないこととあいまって、深く質の良い睡眠を取れるのがメリットです。

ルイボスティーには優れた効能があり、ノンカフェインであることも魅力です。
お子さん・妊婦さん・お年寄りの方でも気軽に飲めるお茶として、健康維持のために利用したいものです。

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シミを薄くしたい~~~~。

最近、娘と写真を撮ると、自分の肌のシミが目立ってとっても気が滅入る。1歳児と比較するのも無謀だけど、やっぱり30代も半ばを過ぎると肌の衰えるスピードが速くなるのかな。
 
一応ホワイトニングを売りにしているコスメを使ってはみているけれど、果たして効果が出ているのかどうか、いまいち分からない。それに、子育て中でのんびりお肌の手入れをしている暇もないし、そもそもそこまで気が回らないな。他のママたちは、どうしているのかしら。

独身時代は、コスメにかけるコストなんて大して気にもしてなかったけど、やっぱり自分の稼ぎもなく、もっと優先したい項目が山積みだから、どうしたって高級コスメには手が届かない。でも、高級コスメだと効果も目に見えるのかしら。

とはいえ、私って敏感肌だから全部が全部肌に合うってわけじゃないのよね。で、こないだ敏感肌用クレンジングを買って使ってみたけどやっぱりシミが薄くなるなんてことはなかったわ。

コスパのいい、効果テキメンなコスメって、誰か教えてくれないかしら。できればオーガニックとかナチュラル系のがいいんだけどな。注文が多すぎて、なかなか100パー満足いくものなんて見当たらないのかなぁ。

めざせ、毛穴レスの肌

毛穴…わたしは中学生の頃からこれに悩まされていた。
思春期の頃、ニキビよりもずっと気になっていたのが小鼻にプツプツと出来る毛穴。ちょうど「毛穴パック」なるものが流行していた時期で、わたしは化粧品そっちのけで毛穴パックを買い漁り、頻繁に使っていた。パックについてくる自分の毛穴の汚れや角栓を見て「今度こそつるつる肌になれるかも」と淡い期待を抱く日々。ところが、いくらパックをしたところで、毛穴は小さくなることはなく、むしろ鼻のプツプツは増えているような気さえする。
母にこのことを相談すると、笑ってこう答えた。
「汚れがとれたところに、新しい汚れが入ってくるんじゃない?」
 
目からウロコだった。たしかに毛穴の汚れを取ったところで、その直後に毛穴がキュッと閉じなければ、開いたところに新たな汚れが入ってくるだけだ。
「じゃあどうすれば?」という問いかけに、母は無責任に答えた「毛穴、閉じればいいんだよ」
そして、私の収れん化粧水(肌をひきしめる化粧水)と保湿化粧水探しの旅が始まったのだった。

生理前のニキビの改善の仕方は…

どうして生理前だとニキビができるのかな…本当に嫌だ、と思う女性は多いです。
しかしながらこれには理由があります。
生理になる一週間ほど前に皮脂の分泌を促すホルモンが活発になります。
これはプロゲステロンといい、子宮に妊娠の準備をさせるためのホルモンで、妊娠から出産まで維持させる女性ならではのホルモンです。
ですのでこのホルモンが活発に働く生理前一週間ほど前から、ホルモンのバランスが変わりニキビが出来やすくなってしまうのです。
とは言っても改善する方法はいくつかあります。
まずは食生活を見直す事です。
野菜やフルーツなどビタミンを豊富に含む食品群を多く食べるようにするとお肌の防御力が上がり、かつ便秘を防ぐのでホルモンバランスが変わっても戦える体質に改善されます。
なので間違ってもビタミンを破壊するタバコは論外なのです。
もし貴女が愛煙家の場合は簡単ではありませんが、頑張って辞めた方が体にいいでしょう。ビタミンサプリなど摂りいれてみるのもいいと思います。ただしサプリはあくまで補助食品ですのでそれに頼りすぎたり、摂取しすぎるのもいけません。

また、睡眠の質や長さも関わってきます。
睡眠時間が不規則な生活をしていると、本来睡眠中にお肌は修復する機能があるのですが、
それが上手く働かず、普段からも肌色が冴えなかったりニキビが治りにくかったりしますので、とりあえず改善する点は野菜中心の生活をし、きちんと睡眠をとるという事です。

フルウィッグがほしい

先日髪の毛を切りに行ったら、何か短くなりすぎちゃって、ぼっちゃんみたいになったんです。
家族にはすごいばかにされるし、最初はさほど気にしてなかったんだけど、だんだん不安になって外に出ると周りの視線がすごく気になっちゃってw
私は結構長身で痩せているので、ラフな格好していると、後ろからみるともう男にしか見えないとか言われちゃってガーン!っていう感じです。今度、友達と遊びに行く約束してるのにどうしようと本気で悩んでいます。
友達に相談したら、ウィッグでもつけちゃえば?って言われて、あ!その手があったかと思ったんですよ。でも、ウィッグなんて買ったことないし、大体幾らするんだろう?とか思って調べました。
そしたら、いろいろ紹介されてて、おすすめのウィッグ通販店とかをランキングしているサイトとかもありました。こういうのとか、かわいいですよね。>ウィッグ激安通販店ランキング!安い耐熱ウィッグ特集
へー!フルウィッグでもこんな安いんだーって思いました。しかも耐熱なのでコテとかも使えるらしいです。あー、でも、色がちょっと明るめのが多いのかな・・・あんまり派手なのは苦手なんだけど。
いろいろ見ていくと、ミディアムタイプで濃いめの茶色のフルウィッグがかわいくて、これならほしいなと思いました。専用のネットが付いていて、頭にかぶってからその上にウィッグをかぶるみたいです。これなら、私にもできるかな。
でも、こんなに安くて耐久性とかどうなんですかね。まー、髪の毛伸びるまでの間だけでもいいですよね。とりあえず注文してみようと思います。